癫痫病必须要手术吗，癫痫是一种非常复杂的精神疾病症状，有很多癫痫疾病症状没有得到有效的治疗，就是因为对于癫痫症状的病因没有弄清楚。导致病因越来越难以治疗，“癫痫病”在生活中的发病率还是挺高的，它的发病原理是大脑神经元，患癫痫病能活几年，下面让专家为大家介绍一下这部分的内容。
癫痫病必须要手术吗
癫痫患者如何提高睡眠质量
睡眠质量提高一、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
睡眠质量提高二、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合。
睡眠质量提高三、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
睡眠质量提高四、睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则就会风入筋，寒入骨，引发身体的一些疾病。
睡眠质量提高五、枕上切忌思索事情，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，自然睡着。
睡眠质量提高六、睡觉时四肢要暖，因为四肢是阳之本，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，这样才能保证睡眠的质量。
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